Psicología individual adult@s

Hay muchas razones por las que una persona puede necesitar en un momento de su vida acudir a un psicólogo, pero en todos los casos hay una base común que es el malestar y el sufrimiento. Estos pueden estar relacionados con pensamientos, emociones, manifestaciones físicas y/o comportamientos. El objeto de la psicoterapia va ser ayudar a la persona que acude en busca de ayuda a identificar qué hay detrás de todo ello y encontrar unas herramientas que le ayuden a encontrarse mejor. Estas herramientas en la mayor parte de las ocasiones van a estar en la propia persona, y en la relación con el terapeuta va a poder descubrir, entender y aplicar de forma más adaptativa en su vida.

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Señales por las que se puede necesitar la ayuda de una psicóloga:

  • Llanto, sentimiento de tristeza o melancolía sin una razon clara o reciente.
  • Haber tenido una pérdida reciente o muy pasada, que puede indicar un duelo no elaborado.
  • Sentimientos de ansiedad (preocupación, dificultades para dormir, sentimiento de desesperanza, palpitaciones, temblores, etc).
  • Malestares físicos sin una base física diagnosticada (dolores de cabeza, molestias gastrointestinales, molestias musculares, etc).
  • Dificultades para relacionarse con las personas (timidez, miedo, situaciones conflcitivas que se repiten, dificultad para sentirse feliz en la relación con los demás, etc).
  • Cambios del estado de ánimo (tristeza o exaltación),
  • Inestabilidad afectiva o laboral.
  • Miedos y fobias

  • Obsesiones.

  • Traumas

  • Problemas emocionales

  • Problemas de sueño

  • Impulsividad

  • Agresividad

  • Baja autoestima

  • Ansiedad y estrés

  • Depresión

  • Trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia etc)

  • Acoso laboral

  • Adicciones

  • Problemas derivados del abuso de las redes sociales.

  • Otros…

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