Terapia de pareja en Donostia

Toda relación pasa por momentos de crisis: desencuentros, distancia emocional o la sensación de estar en un punto muerto. En terapia de pareja trabajamos para entender qué está pasando y decidir juntos, con calma, hacia dónde queréis ir.

Un divorcio o una separación es un proceso que afecta a la pareja y a las personas que la rodean (hijos, amigos, familiares, etc.). Acompañamos ese proceso para que se pueda elaborar el duelo que supone esta pérdida y poder tomar las decisiones más adecuadas para los miembros de la pareja y su entorno.

Empezar una relación después de otra, con hijos e hijas de por medio o formando una familia reconstituida, trae retos propios. Trabajamos esos ajustes desde el principio, para construir una base sólida.

Los procesos migratorios suponen para la pareja un esfuerzo extra y un reto (en ocasiones desde un proyecto compartido, en otras no). Son numerosos cambios a los que adaptarse, partiendo de capacidades, necesidades y deseos diferentes en cada miembro de la pareja, lo que en ocasiones dificulta la comunicación y el bienestar de la relación.

Las pérdidas pueden ser procesos individuales y también de la pareja: pérdidas de seres queridos, de proyectos e ilusiones, económicas, etc. Son procesos en los que se viven muchas emociones y es habitual que los miembros de la pareja no las vivan de la misma forma, lo que suele generar distancia entre ellos justo en un momento en el que se necesita más apoyo que nunca. Acompañamos estas etapas para que esa distancia no se vuelva irreconciliable en el futuro.

La búsqueda de embarazo puede ser un proceso emocionalmente difícil, más aún cuando la pareja necesita ayuda médica, ha vivido situaciones traumáticas como pérdidas de embarazos u otras muchas cuestiones. En estos procesos, un acompañamiento terapéutico puede ayudar a sostenerlos mucho mejor en el tiempo.

La llegada de hijas e hijos, o los desacuerdos sobre cómo criarlos, cambian la dinámica de cualquier pareja. Trabajamos esos ajustes para que la crianza sume en lugar de desgastar la relación.

Los conflictos con la familia extensa, como suegros, cuñados u otros familiares, son un motivo de consulta habitual. Ayudamos a poner límites sanos sin que la pareja salga perjudicada.

La adopción trae alegrías y también retos específicos como pareja. Acompañamos ese proceso de adaptación desde antes de la llegada y durante la crianza.

Trabajamos con todo tipo de configuraciones de pareja y familia. Cada relación tiene su propia forma de funcionar, y así la abordamos.

La agresividad es un sentimiento relacionado con el enfado que va a estar presente en cualquier relación de pareja, pero que hay que abordar y contener. Debe tener límites, porque pueden darse dinámicas que dañen mucho a la relación y a sus miembros.

Cuando cuesta gestionar el enfado, la frustración o la tristeza dentro de la pareja, esas emociones acaban saliendo de formas que no ayudan. Trabajamos herramientas para expresarlas de manera más sana.

Las dificultades en la esfera sexual son más comunes de lo que se piensa y, a menudo, cuesta hablar de ellas. Ofrecemos un espacio profesional y sin juicio para abordarlas.

Una infidelidad pone a prueba la confianza y plantea preguntas difíciles sobre el futuro de la relación. Acompañamos ese proceso, decidáis lo que decidáis a largo plazo.

Envejecer juntos también trae cambios de salud, de roles y de proyecto de vida. Ayudamos a la pareja a adaptarse a esta nueva etapa manteniendo la conexión.

Lo habitual es empezar juntos, aunque en algunos momentos del proceso puede ser útil alguna sesión individual. Lo valoramos caso a caso.

Las sesiones duran 60 minutos.

Sí, todo lo que se comparte en sesión está protegido por el secreto profesional.

Normalmente empezamos con sesiones quincenales, ajustando la frecuencia según cómo evolucione el proceso.

Puede ayudar en ambos casos. El objetivo no es mantener la relación a toda costa, sino que podáis tomar decisiones con más claridad y menos ruido emocional.

Sí. En Kulunkan Psikologia ofrecemos atención tanto en castellano como en euskera.

La terapia de pareja trabaja sobre la relación y lo que ocurre entre ambas personas. Si el malestar es más individual, la psicoterapia individual para adultos suele ser el punto de partida más adecuado.

Sí. No hace falta esperar a una crisis grave. Muchas parejas acuden también para fortalecer la relación o afrontar mejor un cambio importante.

En la terapia de pareja se trabaja siempre sobre la dinámica de la relación, por lo que, en ocasiones, dentro del proceso habrá espacios individuales para cada miembro, pero la mayor parte del proceso será con los dos miembros de la pareja.

No hay un número fijo de sesiones, depende de cada pareja y de lo que se esté trabajando. Lo iremos ajustando juntos.